Aldersflekker - 3 metoder for hvordan bli kvitt dem

Aldersflekker, også kjent som pigmentflekker, leverflekker, solflekker og solar lentigines er små, flate og mørke områder på huden som oppstår etter soleksponering. De kan være svarte eller brunfargede.

Alder er noe ingen kan unngå. Det er mye som skjer med kroppen mens vi vokser og blir eldre. Mange opplever utvikling av plager og sykdommer. Disse er ikke bra, og bør løses i sammen med din lege. Det er også helt vanlig at utseende endres. Vi utvikler karaktertrekk og personlighet. I motsetning til små barn, som har få eller ingen personlighetstrekk i ansiktet. Når man blir eldre er det derfor også helt vanlig å se at huden endres. Dersom du mistenker at huden utvikler seg unormalt, utover vanlige endringer i hudfargen, er det best om du sjekker en lege.

Hvordan ser aldersflekker ut?

Aldersflekker er mørke flekker som kommer på steder som har blitt utsatt for UV-stråler fra solen. Det er derfor man anberfaler å bruke solkrem hver dag, selv når det ikke er sommer. Flekkene varierer i størrelse og fargestyrke. Selv om flekkene er helt ufarlige er det mange som ønsker å redusere og fjerne disse.

Hva er aldersflekker?

Aldersflekker er små mørke områder på huden. Det er mest vanlig å få disse etter man har blitt 50 år. De varierer i størrelse og oppstår som regel på områder utsatt for sol. Aldersflekker kalles også solflekker, leverflekker, pigmentflekker, og solar lentigines. Det finnes enkle metoder og produkter som hjelper redusere og fjerne flekkene.

Kan man fjerne aldersflekker?

Aldersflekker kan fjernes med produkter som lysner huden, sunn mat, og medisinske prosedyrer. Det anbefales å bruke solkrem hver dag, selv når det ikke er sommer, for å unngå videre utvikling av nye flekker.

Når får man aldersflekker?

Aldersflekker har en tendens til å oppstå hos voksne mennesker over 50 år¹. Spesielt utsatt er hud som har blitt eksponert for UV-lys fra solen. Derfor anbefales det å bruke solkrem hver dag hele året, for å forebygge nye aldersflekker.

Spørsmålet er: Hvordan bli kvitt disse sjerende brune flekkene?

I denne artikkelen skal vi utforske svaret på dette spørsmålet, men først skal vi ta for oss årsaker og symptomer på disse mørke flekkene som oppstår i voksen alder.

Årsaker til aldersflekker:

Disse flekkene er et resultat av melaninproduksjon, et naturlig pigment som gir huden mørk farge. Når huden er under kontinuerlig soleksponering, produserer de ultrafiolette strålene fra solen noe ekstra melanin i huden som igjen forårsaker pigmentering, i følge Mayo Clinic².

Aldersflekker oppstår når pigmenter produsert i høy konsentrasjon i huden blir klumpete.

Symptomer:

Pigmentflekker har en tendens til å oppstå hos voksne mennesker over 50 år¹. Dette er svarte eller brunfargede flekker som oppstår på huden og de er ikke smertefulle. Andre symptomer er:

Flate områder som oppstår på områder på kroppen som er utsatt for sol, for eksempel i ansiktet, på nakken, skuldrene, håndbaken, armene eller føttene.
Mørke flekker som oppstår enten alene eller i samling.
Hos mennesker med lysere hudfarge er aldersflekker mer fremtredende.
Aldersflekkene som oppstår på huden har gjerne definerte kanter og kan variere i størrelse. Størrelsen varierer fra en liten fregne mindre enn 0,6 cm til 2,5 cm i diameter.

Aldersflekker¹ er stort sett harmløse, men det er alltid greit å få undersøkt disse hos en lege for å få bekreftelse på at det ikke er kreft.

Dette kan du gjøre for å redusere flekkene:

1. Produkter for å lysne huden som motvirker aldersflekker

I følge American Academy Of Dermatology Association³, kan man, etter å ha eliminert årsaken til aldersflekker, bruke produkter som er effektive mot slike sjenerende hudflekker.

Hudlysnende produkter somhudblekende kremer og lotion virker på en måte som reduserer melanin i huden. Disse produktene inneholder spesielle ingredienser som lysner aldersflekker. I følge American Academy of Dermatology Association³, bør slike produkter, anbefalt av helsepersonell, inneholde følgende:

Retinol
C-vitamin
Glykolsyre
Azelainsyre

Serumserien fra My Inner Age inneholder alle de viktigste ingrediensene for å motvirke aldersflekker.

Anti-Age Serumserie – 3 flasker

Handle nå

Alle disse ingrediensene er med på å lysne huden, spesielt vitamin C og retinoider. En studie fra 2019 viser at en kombinasjon av 4% hydrokin og 1% retionol er veldig effektive for behandling av solskader og mørke flekker på huden.

Hydrokin er også et hudrensemiddel som reduserer melaninkonsentrasjonen og behandler hyperpigmentering i huden. Med andre ord, så bør du altså undersøke hydrokininnholdet i hudprodukter.

Å redusere aldersflekker kan ta tid og alt kommer an på hvor mørke flekkene er. En flekk som kun er et par toner mørkere enn hudtypen din, vil ta fra 6 måneder til 1 år å fjerne. Mørkere flekker vil ta enda lengre tid.

2. Sunn mat som kan hjelpe mot mange hudproblemer

Hva du spiser viser igjen på huden din. Et sunt kosthold kan hjelpe deg med å bli kvitt mange hudproblemer som kviser, fregner og aldersflekker. Riktig mat vil også bidra til å til å fremme bloddannelsen in kroppen din. Dette vil igjen forbedre blodsirkulasjonen i huden og hjelpe til med å forynge hudcellene. Alt dette vil bidra til å gi deg ren hud og en positiv effekt på ditt utseende.

Mat som inneholder vitamin C øker produksjonen av kollagen. Kollagen øker tilhelingen og fremskynder prosessen med å falme arr.

Eksperter⁴ foreslår å spise følgende matvarer for å fjerne aldersflekker på en naturlig måte:

Sitrusfrukter som appelsin og sitron
Sjømat
Søtpoteter
Gulrøtter
Rødbeter

Disse matvarene inneholder næringsstoffer som selen, kobber, sink og vitamin C som kan hjelpe med å redusere mørke flekker.

3. Medisinske prosedyrer for å fjerne aldersflekker

Hvis du vil bli kvitt aldersflekker raskere, kan du velge medisinsk behandling. Slike prosedyrer går dypere i cellene og hjelper med å fjerne disse flekkene. Kontakt legen din som igjen vil sette en diagnose og finne den beste behandlingen for dine pigmentflekker.

I følge Mayo Clinic⁵ er disse de mest effektive måtene å fjerne aldersflekker på:

Laserbehandling
Kryoterapi eller frysing
Kjemisk peeling
Diamantsliping
Hudsliping

Disse behandlingene er hjelpsomme, men kostbare og kan medføre bivirkninger⁶.

Aldersflekker er helt ufarlige og vanlig for alle over 50 år — Aldersflekker er ufarlige mørke områder i huden. Det er vanlig for alle over 50 år, og må ikke fjernes med mindre du selv ønsker det.

Forebygging av aldesflekker

Som vi vet er forebygging bedre enn kur, derfor er det bra å innføre noen spesielle tiltak for å stanse aldersflekker. Den beste måten å gjøre det på, er å bruke solkrem. Påfør solkrem minimum 25 – 30 minutter før du skal ut i solen. Mineralbaserte solkremer inneholder sinkoksid og titandioksid som gir best beskyttelse.

Bruk gjerne tettvevde og heldekkende klær, dette vil beskytte huden din selv mot den minste skade fra solstrålene.

Unngå å oppholde deg i solen når den står høyest på himmelen. Du kan også bruke paraply som beskyttelse.

Sammendrag:

Aldersflekker er ufarlige flekker av hudpigmenter. Disse flekkene kan oppstå i alle aldre, avhengig av soleksponering. Heldigvis er det mange måter som kan hjelpe deg med å bli kvitt disse aldersflekkene, som aktuelle kremer, lotioner og medisinske prosedyrer. Men det første man bør gjøre er å snakke med hudlegen sin og deretter velge behandling.

¹https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21151-age-spots

²https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/age-spots/symptoms-causes/syc-20355859

³https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/fade-dark-spots

⁴https://clearifirx.com/blog/hyperpigmentation-diet

⁵https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/age-spots/diagnosis-treatment/drc-20355864

⁶https://www.aad.org/public/cosmetic/age-spots-marks/get-rid-spots