Hvorfor ser jeg plutselig eldre ut?
Se for deg at du våkner en dag, ser inn i speilet og oppdager tegnene på de siste årene du har levd, og tenker “hvorfor ser jeg plutselig eldre ut”? Generelt sett tror vi at det å se gammel ut plutselig betyr at du opplever for tidlig aldring, og det er riktig. Men for eldre mennesker er det en følelsesmessig berg-og-dalbane som får dem til å reflektere over den siste tidene, alle de elskede dagene, en følelse av å ha oppnådd, og noen ganger en følelse av å miste seg selv.
I denne artikkelen vil vi ta for oss alle fakta om for tidlig aldring, faktorene som forårsaker dette problemet, og hvordan aldring påvirker eldre mennesker følelsesmessig.
I hvilken alder begynner du å se gammel ut?
Aldring oppstår når huden begynner å miste sin strukturelle skjønnhet. Eksperter sier at når man er 20, begynner den strukturelle konfigurasjonen av huden å endre seg1. På dette tidspunktet begynner huden å miste fuktighet, produksjonsnivået av kollagen i huden reduseres og tegn som fine linjer og rynker begynner å vises. Noen mennesker begynner å få tegn på kronologisk aldring i begynnelsen eller slutten av 30-årene.
Matvarer som får deg til å se eldre ut:
Den viktigste faktoren som påvirker utseendet til huden er livsstilen din. I denne epoken elsker folk stort sett å spise junkfood og fritert mat som utvilsomt tilfredsstiller smaksløkene deres, men som også påvirker kroppen negativt.
Så for å hjelpe deg har vi listet opp noen vanlige matvarer som ubevisst skader huden din:
- Sigaretter
- Alkohol
- Burgere
- Pommes frites
- Pizza
- Bearbeidet kjøtt
- Salt mat
- Brus
- Kaffe
- Sukkerholdig mat
- Te
- Hvitt mel
Hverdagsvaner som får deg til å se eldre ut:
Dine daglige vaner bidrar mye til din helse og utseende. Det du gjør i 24 timers timeplan påvirker deg både internt og eksternt. Men hvordan påvirker disse vanene huden din? Disse vanene får deg til å se for tidlig gammel ut med tegn som tørrhet, matthet, fine linjer og rynker som vises på huden din.
Her er noen hverdagsvaner som kan få deg til å se for tidlig gammel ut:
- Hopper over solkrem
- Drikker ikke nok vann
- Spiser usunt
- Sene måltider
- Avbrutt hudpleierutine
- Får ikke nok søvn
- Bruker mye tid på skjermer
- Uforsiktig holdning
- Trener ikke regelmessig
Aldring og følelser:
Har du noen gang sett for deg at du er like gammel som bestemoren din? Hva vil være tankene dine være når du ser deg selv bli eldre for hver dag som går? Ikke ha den samme energien, men beriket med modne tanker?
Mange av oss vil falle i fortvilelse, men noen vil føle seg verdsatt ettersom de har brukt så lang tid på å leve lykkelig.
Aldring er uunngåelig, men hvert år som går bringer følelsesmessige og sosiale plager som forstyrrer ens fysiske helse2. Mange voksne i 70- og 80-årene føler seg fysisk svake og sosialt isolerte som gjør dem sårbare for depresjon. Noen gamle mennesker lider av stress på grunn av nær-døden-situasjoner, mens andre føler seg mentalt sterke når de blir eldre.
Mange eldre sier at når de reflekterer over 20-årene, føler de seg revitalisert. De er glade for å leve et så velsignet liv.
Noen sier at det er veldig tøft å stole på andre og ikke være i stand til å ta vare på seg selv. Kvinner som alltid har prøvd å se oppdaterte ut, ser nå i speilet og føler seg hjelpeløse fordi de ikke kan bli kvitt rynkene og andre aldringstegn.
Selv om mange ting kan hjelpe en person til å se yngre ut, fortsetter de å miste energien for hver dag som går. Slike gamle mennesker ønsker å leve i sine yngre dager igjen, men når de ser i speilet spør de seg selv hvorfor de plutselig har blitt eldre. Selv om det er et spørsmål om tid, hvem ville vel ikke gjenopplevd 20- eller 30-årene sine?
Prøv dette for å motvirke aldringstegn:
Aldringstegn er noe mange ønsker å redusere. På grunn av dette har vi utviklet et spesielt serum for å motvirke ansiktets aldringstegn. Ansiktsserum fra My Inner Age™ er laget for voksen kvinnehud.
Serumserien er laget som et nattserum du tar på før du legger deg om kvelden, som gjør at du slipper å tenke på dette om morgenen.
Våre serum er delt opp i 3 deler: C-vitamin, Retinol og Hyaluronsyre. Hver av disse har unike egenskaper som tilfører huden glød, strammer opp og gir en friskere hud.
Oppsummering:
Å se gammel ut er et spørsmål om tid. Noen ganger er det for tidlig aldring som gjør deg eldre enn din faktiske alder, og mange faktorer som usunt kosthold og livsstil bidrar til det. Men på den annen side utløser det å se eldre ut en følelsesmessig eksplosjon som påvirker livet til en person, spesielt gamle mennesker.
