13 naturlige behandlinger for å bli kvitt rynker

Noen mennesker opplever aldringstegn allerede i tyveårene, og noen i trettiårene. Dette kan være prematur aldring, men spørsmålet er: Hva bør du gjøre nå?¹ Du tenker kanskje på kirurgisk behandling eller botox². Men ikke alle har råd til operasjoner, så hva er vel bedre enn noen naturlige behandlinger for å fjerne disse rynkene. Naturlige behandlinger vinner alltid spillet ved å være effektive, rimelige og uten bivirkninger. Derfor har vi i denne artikkelen listet opp de 12 naturlige behandlingene som kan hjelpe deg å bli kvitt rynker raskt.

1. Forsiktig eksfoliering:

Det første du bør gjøre for å behandle rynkene dine er å eksfoliere huden din forsiktig. Eksfoliering bør også være en viktig del av din ukentlige hudrenserutine. En studie tyder på at eksfoliering fungerer som en slags peeling der overfladiske gamle celler fjernes ved å skrubbe huden din fysisk^3,4. Denne prosessen kan virke enkel for deg, men eksperter sier at feil og overdreven eksfoliering kan forårsake rynker⁵. Så det er bedre å være forsiktig mens du eksfolierer. American Academy of Dermatology Association har også noen tips for trygg eksfoliering hjemme⁶.

2. Sov nok:

God søvn er viktig. Eksperter mener at hudceller regenereres mer under nattesøvnen og produserer kollagen som øker elastisiteten i huden⁷. Søvn forbedrer også blodsirkulasjonen som bidrar til å gi næringsstoffer til cellene og forbedre deres utseende. I følge en studie har personer med søvnmangel mørke ringer, hovne øyne, blekere hud og flere rynker eller fine linjer i ansiktet⁸. 7 til 9 timer uavbrutt god søvn daglig er godt nok til å hjelpe deg med å fjerne rynker.

3. Ikke vask ansiktet for mye:

Å vaske ansiktet fjerner smuss, men overvasking tar bort fuktighet. Overdreven bruk av ansiktsvask kan også fjerne sunne naturlige oljer som er ansvarlige for hudens glatthet og beskyttelse. Personer med tørr hud viser tegn til aldring tidligere enn folk med fet hud. Årsaken bak dette er at tørr hud fremhever tilstander som rynker, slapphet og flassende utseende. Så ikke vask ansiktet mer enn to ganger om dagen. Bruk også duftfrie og alkoholfrie produkter i ansiktet ditt for å forhindre skade.

4. Påfør naturlige anti-aldringsmasker:

“Gjør det selv” eller “DIY”, er lett tilgjengelige, rimelige og effektive løsninger som er ufarlige for huden din. Disse antialdringsmaskene inneholder naturlige ingredienser som forsterker kollagen og forbedrer din aldrende hud.

Noter ned disse ingrediensene og sørg for å legge dem til i dine hjemmelagde masker:

Gurkemeie
Aloe vera
Mandel
Melk
Banan
Agurk
Papaya
Avokado
Honning
Havregryn
Kakao
Kiwi
Mel av kikerter

I tillegg til disse er mange andre ingredienser også effektive. Men ikke glem å utføre en lappetest før du bruker dem.

5. Kutt ned på salt og sukker i maten din:

Det kostholdsskyldige som kan elde huden din er hovedsakelig salt og sukker. Eksperter mener at sukker forårsaker stivning av kollagenmolekylene som kan føre til tap av elastisitet i huden⁹.

En studie fant ut at overflødig saltinntak forårsaker elektrolyttubalanse som kan føre til dehydrering¹⁰. Denne dehydreringen bidrar til aldringsprosessen og du får fine linjer. Faktisk kan overflødig sukker- og saltinntak nøytralisere effekten av anti-aldringsmidler. Så å kutte ned på salt og sukker er uunngåelig.

6. Fjern dehydratorer:

En viktig årsak til for tidlig aldring er dehydrering av huden din. Dehydrering forhindrer eliminering av giftstoffer fra kroppen din som kan gjøre huden din tørr, matt og rynkete¹¹. Vanligvis er koffein, alkohol og tobakk kategorisert som dehydratorer.

Kaffe og te inneholder koffein som virker som et mildt vanndrivende middel for kroppen din, noe som betyr at det øker ønsket om å tisse¹². Mayo Clinic avviser den dehydrerende effekten av koffein, men fortsatt kan for mye koffeininntak forårsake rynker¹³.

Tobakk og alkohol er begge kraftige diuretika (vanndrivende midler) som forårsaker for tidlig aldring^14,15. Å unngå bruk av disse dehydratorene hjelper hudcellene til å regenerere raskt og øke elastisiteten i huden.

7. Drikk litt urtete:

Urtete anses som svært effektiv for antialdringsfordeler. Disse drikkene inneholder antioksidanter som beskytter huden. Kjemikaliene i urtete reduserer stress, styrker immunforsvaret, hjelper fordøyelsen, reduserer betennelser og gjør deg dermed yngre både innvendig og utvendig.

Noen beste alternativer for antialdring urtete er:

Ingefærte
Jasminte
Grønn te
Kamille te
Peppermynte te
Hibiscus te
Rød te

8. Aktuell vitamin C:

Kollagen er hovedproteinet som er ansvarlig for ungdommelig hud. Når produksjonen av kollagen reduseres, blir huden rynkete og eldes. For å opprettholde den sunne strukturen til kollagen er vitamin C svært viktig. Faktisk er det det grunnleggende kravet til enzymer som syntetiserer kollagen. Den aktuelle påføringen av C-vitamin stimulerer veksten av kollagen og reverserer for tidlig aldring.

9. Spis mat rik på antioksidanter:

Matvarer som brokkoli, poteter, spinat, rødbeter, bær og bønner er rike på antioksidanter og kan bidra til å reversere for tidlig aldring. En rapport fra 2010 sier at bruken av antioksidanter er effektiv for å behandle fotoindusert aldring av huden¹⁶. Antioksidanter beskytter hudcellene mot de skadelige effektene av solstråler og andre miljøfaktorer.

10. Hold deg hydrert:

Å drikke 8 til 10 glass vann daglig holder deg hydrert og aktiv. Vann hjelper til med å fjerne giftstoffer og forbedrer elastisiteten til huden din. Økt elastisitet bidrar til å forsinke slapphet i huden og forhindrer for tidlige rynker.

Riktig hydrering fjerner også hevelser fra ansiktet ditt og fremskynder den helbredende kraften til hudcellene.

11. Bruk essensielle oljer for å massere huden din:

Ansiktsmassasje er en bra måte for å behandle for tidlige rynker. Massasje har flere fordeler som at det øker blodstrømmen, gjør at musklene slapper av og aktiverer væsketømmesystemet ditt¹⁷. I en studie fra 2017 ble effekten av hudmassasjeapparater på ansiktsrynker analysert¹⁸. Forskere fant ut at bruk av hudmassasjeapparater forsterket de gunstige effektene av antialdringskremer. Bruk av essensielle oljer som sandeltre, jojoba, vitamin E, lavendel og arganolje for ansiktsmassasje er et godt alternativ.

12. Bruk ansiktsserum:

My Inner Age™ ansiktsserum er laget for voksen kvinnehud.

Serumserien er laget som et nattserum du tar på før du legger deg om kvelden, som gjør at du slipper å tenke på dette om morgenen.

Våre serum er delt opp i 3 deler: C-vitamin, Retinol og Hyaluronsyre. Hver av disse har unike egenskaper som tilfører huden glød, strammer opp og gir en friskere hud.

Serumflaskene er merket med 1,2,3 for å gjøre det enklere å vite hvilken rekkefølge de skal påføres.

SERUM #1: C-VITAMIN

13 naturlige behandlinger for å bli kvitt rynker

C-vitamin er godt studert og har flere positive effekter. Det mange ikke er klar over, er at C-vitamin også spiller en viktig rolle for huden. Ved å tilføre C-vitamin vil man kunne redusere aldersflekker og gi huden glød.

Vårt serum inneholder også E-vitamin, som hjelper å forsterke effektene av C-vitamin.

SERUM #2: RETINOL

Retinol er en favoritt blant mange hudpleiere. Den hjelper blant annet kroppens egen kollagenproduksjon. For å lage nye hudceller er kollagen en viktig ingrediens. Etterhvert som vi eldes, reduseres vår naturlige produksjon av kollagen. Retinol gir huden en boost, og gjør det enklere å erstatte gamle hudceller med nye og friske.

Det anbefales å være forsiktig ved bruk av retinol i direkte sollys, kveldsbruk anbefales. Årsaken til dette er fordi retinol forsterker den skadelige effekten av UV-stråler. Etter en god natt søvn har retinolet trukket inn i huden og du kan gå i solen igjen. Retinol betegnes likevel som trygt å bruke av alle voksne uten hudsykdommer.

SERUM #3: HYALURONSYRE

Hyaluronsyre er et bindestoff som fester vann til hudceller. Når kollagenet har hjulpet produksjonen av nye celler, tiltrekker hyaluronsyren seg vann fra omgivelsene og bidrar til at huden holder mer vann og strammes opp.

Hyaluronsyre fyller tomrommene mellom hudcellene, som vi kaller rynker og kan bidra til at fine linjer forsvinner kun iløpet av noen få uker.

Serumet er vannbasert og tilfører fuktighet sammen med hyaluronsyren. Dersom du har ekstra tørr hud, kan du også påføre fuktighetskrem etterpå.

13. Bruk solkrem:

Sist, men ikke minst: Bruk solkrem for å bli kvitt rynkene. All innsats for å reversere aldringstegn er bortkastet dersom du ikke beskytter huden din mot solen. Soleksponering er den største årsaken til prematur aldring. En solkrem på resept med høy solfaktor kan hjelpe deg med å eliminere rynker¹⁹.

Oppsummering:

I disse dager er prematur aldring veldig vanlig. Heldigvis har forskning introdusert noen enkle, effektive og naturlige behandlinger som hjelper mot aldringstegn. I tillegg til disse behandlingene, bør du også gjøre noen livsstilsendringer for å beskytte huden din.

Prøv vår serumserie i dag, og spar penger på en pakke med 3 flasker. Klikk her for å bestille dine flasker nå.